ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ DE 0 A 6 MESES

¡Ya estamos a jueves! y nos hemos ventilado casi, casi la primera semana de diciembre. Cuando menos nos lo esperemos estaremos cantando fum-fum-fum mientras comemos polvorones de canela (es lo único que me gusta de dulce en Navidad).

Hoy vengo a hablar sobre la alimentación en bebés del primer grupo de edad. De 0 a 6 meses.

La mejor alimentación es la leche materna. Eso es indiscutible y ya sabéis que yo soy de las de Teti al poder!!!

Pero hay veces, momentos, situaciones, ... donde una madre no puede darle el pecho a su bebé y debe recurrir a la leche artificial. (Eso no significa que sea mejor o peor madre. Para mi, la mejor madre es la que piensa, ante todo, en la salud y beneficios para su bebé y si la madre no puede darle el pecho, la mejor alimentación, obviamente, será la artificial, siempre siguiendo indicaciones médicas).

LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA

La leche materna es el único alimento capaz de satisfacer todas las necesidades de nutrientes durante estos primeros seis meses de vida.

Además proporciona suficiente agua y por eso no tienes porqué darle más alimento ni bebida. Solo la leche hará el trabajo de la alimentación.

Además es un refuerzo para su sistema inmunológico.

El calostro es la primera leche que produce el pecho de la madre durante el embarazo (incluso pueden gotear antes de que nazca el bebé, pues el calostro empieza a aparecer en el embarazo). Esta fuente de alimentación está llena de grasas, proteínas y anticuerpos. Todo ello protegen al bebé de infecciones y refuerzan el sistema inmunitario de nuestro bebé. Además el aparato digestivo está empezando a funcionar y no necesita mucho alimento.

A los tres días, más o menos, de dar a luz, la leche sube. Los pechos se ponen duros como piedras y es ahí cuando el bebé empieza a mamar la leche que le acompañará el tiempo que vosotros (mamá y bebé) decidais.

Los bebés que son alimentados con leche materna suelen presentar menor riesgo de enfermedades infecciosas y menos frecuencia de alergias durante el primer año de vida. Además de menor riesgo de obesidad, diabetes u otras enfermedades crónicas que pueden salir en un futuro.

Carlota sigue con la teta. Estuvo con leche materna exclusiva hasta los 5 meses y medio y no llegamos a los 6 porque yo tuve que ir a trabajar y ella no quería la leche de mami en un biberón. Así que empezamos a darle alguna fruta mientras yo no estaba. Por suerte, no eran tantas horas como ahora. 

Ella no estuvo enferma durante su primer año. 

¿Tuvo mocos? Sí, unos pocos, en la nariz, que se le quitaron con un poco de suero y el aspirador nasal. No nos preocupamos por ellos porque eran blancos y transparentes (con lo que no había infección) y además no presentó nunca ningún tipo de estado febril. Lo único malo es que se le llenaba el estómago de mocos y cuando se hinchaba de teta, vomitaba. Pero en una visita exprés a la pediatra nos dijo que mientras solo vomitara mocos y fuera una o dos veces al día que no nos preocupáramos hasta que no terminara con ellos. Ella y yo termianmos con los pijamas en dos días y no podía dejar de poner lavadoras para lavar todo aquello :) Pero por suerte, los mocos remitieron en una semana.

¿No tuvo fiebre en todo su primer año? Sí. Sí tuvo. Un día. El día de Navidad. ¿Por qué? Pues no lo sabemos bien. Pero le estaban saliendo sus primeros dientes. Le dimos apiretal y tal y como vino se fue.

Si deseas dar el pecho, debes informarte bien. Los primeros días son duros. Sobre todo si el bebé no se engancha bien. Pues además de llorar y ponerte nerviosa, puede hacer que salgan grietas o mastitis. 

Yo te recomiendo que intentes la lactancia tu sola. Estando en un lugar tranquilo y con el bebé, que con su instinto sabe dónde debe ir. Si ves que no puedes, que te duele, te molesta o cualquier cosa que creas que no va bien. Antes de desistir, puedes acudir a un centro de salud, donde seguro que hay alguna asesora de lactancia, grupos, ... para que te ayuden. Allí podrán enseñarte con el bebé cómo hacerlo para que los dos estéis bien.

Otro tema importante, que ya he hablado en este blog es que la lactancia materna exclusiva no tiene horarios. Lo importante es que mame, y si te pide cuando ha pasado hora y media o cuando han pasado cuatro le des. Ellos saben cuando tienen hambre. Y además, cuanta más demanda más producción.

Lo que me lleva a hablar sobre las crisis de crecimiento.

Estas crisis de crecimiento no son nada malo. Simplemente que el bebé necesita comer más. Porque como dice el nombre, está creciendo, con lo cual pedirá más teta y eso puede que la madre lo interprete como que se quede con hambre. No es eso. No te preocupes. Simplemente que quiere más, porque necesita más. Pero tus pechos son suficientes y que nadie te diga lo contrario.

Carlota en pleno verano de 2014, con mes y medio se pasaba tardes enteras en la teta. Y cuando digo tardes, es que se pasaba hasta 4 horas mamando. Y sí, no se dormía. Estaba chupa que te chupa. Una teta, otra teta y si aún quería más, la volvía a poner en la anterior. Los pechos se llenaban enseguida y ella comía y comía. 

Hubo un momento en el que lo pensé. ¿Será que no tengo suficiente leche? ¿Se quedará con hambre? Busqué información y pedí ayuda a una conocida. Tanto la información que encontré como esta conocida me dijeron lo mismo. Es una crisis de crecimiento que se ha juntado con el calor asfixiante de Barcelona. Un calor húmedo que hacía que la peque y yo sudáramos a chorro. Y como la leche aparte de comida, para ellos, también es agua. Creo que se pasaba tantas horas porque así saciaba, también la sed. 

Hice de tripas corazón y empecé a ver la parte positiva. Podía ir haciendo cositas mientras ella mamaba. No tienes que sentirte una inútil, ni que no haces nada. Busca algo compatible.

Yo por ejemplo leía. Con un brazo y el cojín me ayudaba para que la peque estuviera a gusto y con las manos cogía el libro o el ipad para leer. Me conectaba a mirar cosas. Me veía esas miles de series que tenía olvidadas y que quería acabar. Y cuando me sentí preparada, metía a la niña en el portabebés y con la teta fuera hacía tareas en casa. Poquitas, pero iba haciendo. 

Y cuanto más mayor se hacía mejor, porque entonces yo estaba más segura y aunque ella se pasara una hora a la teta, yo me iba de paseo con ella. Ahí metida con su teti siempre.

La OMS recomienda 6 meses mínimo de Lactancia Materna Exclusiva. Eso significa que no necesita más alimentos. Puede que vayas al pediatra y a los 4 meses de tu bebé te diga que tienes que ir introduciendo alimentos. Puedes negarte, porque no es necesario. Yo me negué. No le quería dar fruta hasta que empezara a trabajar. No quería darle cereales antes de los seis meses. Pero mi alrededor me decía que lo hiciera. Al final lo hice y a la peque no le gustó ni los cereales ni la fruta. No quería ninguna de las dos cosas. Y a día de hoy, fruta sí come, pero los cereales ni los ha probado.

Aunque los veamos pequeños e indefensos, son muy sabios y ellos saben lo que quieren en todo momento y lo que necesitan. Ya se irán corrompiendo con los años.

Si das de mamar a tu bebé no olvides tener una alimentación sana y equilibrada y sobre todo tener agua cerca. Pues a mi siempre me dio muchísima sed y no quería deshidratarme.

¡Ah! si optas también por la leche materna exclusiva, piensa en todo el dinero que vas a ahorrar. Además siempre llevarás el alimento encima y nunca te lo olvidarás en casa o te quedarás sin :) Como ves, todo son ventajas :P

LACTANCIA ARTIFICIAL

Hay madres que deciden que no quieren dar el pecho. Otras puede que no hayan podido por temas médicos. Otras que no hayan podido con todo lo que le ha sobrevenido al nacer el bebé, las grietas, el dolor, las mastitis (algo que si es frecuente es muy molesto y que no se debe pasar por alto NUNCA),... 

Todas ellas han terminado con la lactancia materna y se han pasado a la leche de fórmula. Han visto que era mejor para ellas y para sus bebés y con la ayuda del pediatra han empezado una lactancia artificial.

Las leches artificiales fabricadas en condiciones de esterilidad, intentan reproducir todas las propiedades y composiciones de la leche materna. Así que es importante estudiar bien las opciones que son mejores para tu bebé.

Una cosa buena que tiene la alimentación con leche artificial es que el bebé puede ser alimentado, indistintamente por el padre o la madre. Algo que hace que el padre pueda implicarse en este tema desde el principio y la madre también puede tomar ciertos momentos de descanso.

Con la leche artificial sí hay horarios que siempre te indicará el médico junto con la cantidad de leche, tipo,...

Pero también tiene alguna desventaja y la que yo le veo primero es que no tiene las propiedades inmunológicas que da la leche materna. Si optas por dar biberón, puedes intentar darle el calostro los dos primeros días.

La digestión es más pesada, por lo que pueden tener más estreñimiento, gases y algunos cólicos (aunque esto creo que es indistinto, pues conozco madres que han dado el pecho y los bebés sufrieron estos temidos cólicos).

Siempre tienes que tener en cuenta las especificaciones del producto y las recomendaciones del médico. Esterilizar el biberón, una buena postura para darle la comida, saber bien las tomas de biberón. Tener siempre a mano todo lo necesario para prepararlo. Saber la cantidad,...

Después, igual que en los bebés lactantes, con el seguimiento del pediatra se verá si va bien en peso, talla, si digiere bien la leche artificial, ... Pero si hay alguna duda, lo mejor es consultarlo con un experto.

Normalmente, pasados cuatro meses, algunos pediatras recomiendan ir introduciendo la alimentación complementaria. Empezando por una papilla de frutas a media tarde o los cereales con el biberón de la noche.

Igual que a los niños alimentados con leche materna, mientras tomen leche artificial no necesitan nada extra. Ni agua, ni manzanilla ni nada. Pero si tu, como madre sientes que necesita algo, o que le hace falta algo más, no dudes en hablar con algún experto que pueda guiarte por el camino correcto. No nacemos aprendidos y lo mejor es que nuestro instinto nos ayude a ver qué camino coger.

No puedo hablar, en este punto, de Carlota porque nunca le hemos tenido que dar leche de fórmula (me hicieron darle refuerzo en el hospital por la bajada de peso tan grande que tuvo). Pero mi sobrino fue amamantado los primeros seis meses y luego mi cuñada pasó a la leche de fórmula.

Es un niño alto, guapo y muy sano. Sufre de estreñimiento, pero desde que nació. Algo que sus padres tienen muy controlado. Podía pasarse (y creo que aún le pasa) hasta cinco días sin poder hacer caca. Y la verdad es que eso siempre preocupa a los padres. Si mi marido y yo siempre estamos mirando que la peque haga de todo todos los días y si no hace un día, al día siguiente ya estamos atentos, por si acaso.

Hay que tener cuidado en esterilizar bien todos los instrumentos, incluso las tetinas, pues pueden coger una infección de hongos en la boca.

Para mi, uno de los grandes inconvenientes, aparte de no tener factores inmunológicos es el dinero que te puedes llegar a gastar en todo esto. Lo vi en unos amigos. Ella quería dar el pecho, siempre lo decía. Pero llegó un día en que no pudo darle más. Las cuestiones ahora no vienen al caso, solo tuvo que pasar a hacer lactancia mixta. Le daba el pecho y el biberón. El problema en estos casos es que siempre acaba ganando el biberón. Pero no es por cuestión de comodidad de la madre, no en este caso, si no por comodidad del bebé. Para ellos es más fácil chupar del biberón. Casi sin esfuerzo sale la comida y con el pecho tienen que trabajar más para que eso pase. Esta, también es una de las razones por las que no recomiendan el uso del chupete hasta que esté establecida la lactancia materna por completo.

¿Y vosotras? ¿Materna o artificial? ¿Por qué? Contadme. Me gusta saber de  los que me rodean y de sus opiniones.