PUERPERIO. LO QUE NO NOS EXPLICAN

¡Hola mi gente! ¿Cómo habéis pasado el fin de semana? Nosotros con abuelos por un lado, abuelo por el otro y Carlota  tosiendo. Está bien, tuvo un pico de fiebre el viernes a última hora, pero nada durante el fin de semana. El problema es que ha empezado con una tos... en fin, que esta tarde me la llevo a la pediatra, quiero que la mire, tengo miedo de que sea faringitis. Parece que no termina de curarse :(

Pero hoy vengo a hablaros del puerperio y de lo que no nos cuentan cuando estamos embarazadas sobre él. Porque el puerperio es más que esas seis primeras semanas después del parto, donde nuestro cuerpo sufre grandes cambios con los órganos que se movieron durante el embarazo, porque empiezan a moverse y vuelven a su sitio... No es solo eso. Es mucho más, pues son las primeras seis semanas con tu bebé en tus brazos. Las primeras seis semanas que eres madre. Las primeras seis semanas donde te das cuenta de que lo que antes vivías era un sueño y que ahora estás de lleno en tu nueva realidad.

Lo importante durante este periodo es que te cuides. Aparte de cuidar de ese ser pequeñito que salió de ti, tienes que cuidarte tu. Pues es una etapa delicada, donde si la mami no está al 100% puede que tenga que ir al médico (posibles fiebres, sangrado vaginal más intenso de lo habitual, dolores en el bajo vientre o dolores intensos en las pantorrillas, muslos o pechos,...)

Como digo el puerperio es algo más que esto. La reciente mamá está dentro de una vorágine de sensaciones y hormonas que hacen que todo te lo cuestiones y empieces a pensar, en algunos momentos, que no eres buena madre.

Aixxx, amiga, si esto te pasa, por favor, no dejes que ese pensamiento se instale en tu cabeza. Busca a alguien con quién desahogarte, busca quien no te juzgue y simplemente te escuche. Te irá bien.

Porque sí. En el puerperio nos sentimos solas, nos sentimos apabulladas con la nueva situación, nos sentimos cansadas, agotadas, abrumadas. Búscale el sinónimo que quieras: No te sientes al 100% y todo es raro y diferente, juntando con eso tu malestar general por puntos, dolores, cansancio,... Puedes sentirte algo triste.

Yo cuento mi experiencia propia. El primer día que nació Carlota casi no la cogí en brazos hasta que llegó la noche, solo para ponérmela al pecho y es que estaba apabullada con los sentimientos que sentía al verla. Tenía ganas de llorar, por una parte de felicidad, por fin había llegado, por otro de tristeza, pues me miraba la barriga y ya no estaba allí dentro, con esa conexión tan especial que teníamos las dos. Además, me habían dicho que me iban a hacer una cesárea, yo ya tenía en mi mente el día que iba a nacer, y casi casi la hora y esta pequeña enanita se adelantó y movió todos los planes.

A eso le sumé que mi parto fue estupendo y rápido, pero que me pusieron tantos puntos y estaba tan cansada que hasta me sondaron 24 horas. Y las visitas, que menos mal que en el hospital vino casi todo el mundo y se quedó el tiempo necesario. Y luego que la peque no se enganchaba bien o no quería hacerlo o dormía demasiado o no dormía nada.

Y llegó el día de irnos a casa. Yo estaba loca de contenta, por fin a casa. Mi casa, nuestra casa, un nuevo hogar con otro integrante en la familia. Pero después cuando llegué a casa me entró el miedo, al día siguiente iba a estar sola, completamente sola. Mi marido no tenía los 15 días de permiso y la peque lloraba desconsolada porque no se cogía. Había que darle biberones con refuerzo y eso hacía que me sintiera lo peor de lo peor, porque no conseguía que se cogiera, con lo que yo había leído y casi estudiado al milímetro como para no conseguir una lactancia materna exitosa.

aquí el papi nos pilló in.-fraganti
recuperando sueño en una siesta

Entonces llegó el otro gran problema. El dormir. Hasta el día que nació la peque, yo era de las que dormían del tirón 6 o 7 horas y estaba fresca como una lechuga. 7 horas de puro sueño que no me despertaba ni un tren. Pero me tocó lidiar con uno de "esos" bebés que no duermen más de hora y media seguida. Me daba pena que el papi no descansara porque tenía que madrugar para ir a trabajar. Me levantaba de la cama y me iba al sofá a sacarme la teta para que la peque se durmiese. Llegaba momentos y noches en los que el sofá se convirtió en mi cama particular. Y es que al final encontré el cómo dormir más de hora  y media seguida: Ella tenía que estar en mis brazos y eso me mataba. Cuando llegaban las 9 de la mañana y el sol entraba por la ventana. Era el momento en que ella más dormía y era cuando mi sofá preferido y yo nos fundíamos en un profundo sueño de casi 3 horas.

Cada vez que me tenía que mover y coger a la peque era un mundo. Sobre todo la primera semana, porque entre los dolores de los puntos y toda aquella sangre que no paraba de salir no me sentía con fuerzas suficientes. Gracias que mi madre venía cada día a casa y me ayudaba. Siempre hacía la comida, siempre limpiaba un poco y es que parece una tontería pero eso para mi era un mundo. 

También agradezco que durante ese tiempo las visitas se limitaran bastante. No me sentía con fuerzas ni ganas de tener que hacer ninguna acción debidamente social para quedar bien y solo quería que la gente que viniese se sintiese como en casa para poder estar tranquila con la peque sin preocuparme de lo que llevo puesto, si me he peinado o hay bebida en la nevera. 

Los días me los pasaba encerrada con ella. Y la rutina, el tiempo, y la soledad hicieron que me sintiera todavía peor. Y es que se necesita tener gente que te escuche, que no te juzgue, ni tampoco te dé consejos. Simplemente que esté ahí. Y al fin llegó en forma de mi mejor amiga. No tiene hijos, tiene "sobrinillos" como dice ella. Y es que Tita Sandra siempre ha sido así conmigo, escuchar y no juzgar. Escuchar y no dar consejos vanales que no se piden. Ella se espera, ella te escucha y es que cuando pasa algo así, la madre, en este caso yo, me sentí aliviada, me sentí mejor y vi que podía con ello, que todo el problema derivaba en que no podía con todo y hasta que no me sintiera al 100% tenía que pedir que me ayudaran y así lo hice. Hablé con mi marido y mis padres, los más allegados. Les pedí que me apoyaran en la lactancia materna aunque era dura. Les pedí que me ayudaran en el día a día y que no me anularan como reciente madre por pensar que ellos lo harán mejor, pues no hay nada mejor que el instinto.

Vivan las ojeras

Durante el embarazo, sobre todo si es el primero a las futuras madres se nos mima y se nos trata entre algodones. Es una etapa en que la mujer sigue teniendo su autonomía personal, aunque con alguna limitación, pero eso no nos frena, ni nos hace darnos cuenta de lo que nos vendrá encima el día que tengamos a nuestros pequeños en brazos.

Pero el nacimiento del pequeño hace que nos tiren un vaso de agua fría a la cara y nos despierte. Nos demos cuenta de que es un ser vivo que necesita toda nuestra atención las 24 horas del día, que depende de nosotras para todo y eso hace que la madre se dé de bruces, que nos demos cuenta de que no es tan idílico como pintan en las películas o series que siempre hemos visto. Nuestra razón deja de funcionar y el instinto aflora. Los sentimientos están a flor de piel y por eso, si estás cerca de una madre reciente, cuídala, mímala y sobre todo siente una gran empatía para saber por lo que está pasando. No juzgues a la primera de cambio, no des tu consejo y listo, porque eso no ayuda.

Si la madre reciente siente, falta de sueño, apetito cambios repentinos de humor, muchas ganas de llorar, sentirse mal consigo misma, sin ganas de estar con el bebé, ... ve al médico, habla con él, dile como te sientes. Antes de que entres en una depresión postparto que acabe con tu autoestima y tu forma de ver la vida, antes de que te tengan que medicar, que no quieras estar con tu hijo, antes que pase cualquier cosa que no sea buena ni para ti ni para tu retoño. No lo pienses, ve al médico. Porque desgraciadamente, la línea que separa una cosa de la otra, es muy fina y podemos caer en cualquier momento. Pide ayuda, no te lo guardes. Yo lo hice y exploté. Sé que no volverá a pasar y es que pasado un tiempo, cuando el bebé y la madre se sincronicen, cuando ella vea que tiene ayuda que puede hacer más cosas y se sienta con un cuerpo mejor y más tranquila todo traerá una normalidad y un saber estar, que la madre agradecerá.

Tardamos 3 meses en que la peque durmiera del tirón más de tres horas. Pero vi la luz al final del túnel. En el momento en que pedí ayuda, me sentí mejor. Me sentí arropada y no sola. Me sentí que podía con aquello y que todo había sido porque tanto mis hormonas como mi cuerpo me habían jugado una mala pasada. Cuando los puntos fueron cerrando, cuando mi cuerpo volvió a la normalidad, cuando me sentí mejor físicamente, entonces y solo entonces, pude disfrutar del todo de mi maternidad.